Kolesarska doživetja

Prehrana rekreativnega kolesarja

Objavljeno dne od Alenka Zdešar
Osnove kolesarjeve prehrane in prehransko-kolesarski miti Že iz naslova je moč razbrati, da bo v prispevku govora predvsem o prehrani rekreativnih kolesarjev, čeprav moramo poudariti, da se prehrana rekreativnega kolesarja (s povišanimi ambicijami) in prehrana profesionalnega kolesarja med seboj bistveno ne razlikujeta. Osnove so osnove in jih bomo v nadaljevanju …
Kolesarska doživetja

Lepo je biti kolesar, še lepše, če smo dobro pripravljeni

Objavljeno dne od Alenka Zdešar
Kaj je pomembno za učinkovit trenažni oziroma vadbeni proces? Čeprav včasih dovoli že februarju, kolesarsko sezono običajno začenja mesec marec. Ko kolesarji svetovne serije zasedejo francoske, italijanske, belgijske ceste, tudi rekreativci na kup znosimo kolesarsko opremo in začnemo kapljati na kolesarske poti. Navdiha, da smo se pognali v nenavadno sončen …
Kolesarska doživetja

Nova Gorica – Cividale/Čedad – Lago di Cornino/Jezero Cornino – Udine/Videm – Nova Gorica (Med Sočo in Tilmentom – po gričevjih in ravninah Furlanije)

Trasa Izhodišče in cilj Nova Gorica (krožna pot) – pot poteka po asfaltiranih cestah Potek  Nova Gorica – Gorica – Cividale/Čedad – Gemona del Friuli/Gumin – Cornino – Pinzano – San Daniele del Friuli – Fagagna – Udine/Videm – Manzano – Cormons/Krmin – Nova Gorica Razdalja 175 km Čas vožnje …
Cestno kolesarstvo, Kolesarska doživetja, Kolesarske poti, Regija 05 - KP, PO, GO z okolico

Sežana (Tomaj) – Štorje – Vrabče – Štanjel – Komen – Kregolišče – Sežana (Tomaj)

Trasa Izhodišče in cilj Tomaj (krožna pot) – pot poteka po neprometnih, asfaltiranih cestah Potek Tomaj – Križ – Filipčje Brdo – Štorje – Majcni – Vrabče – Štjak – Kobdilj – Štanjel – Kobljeglava – Gabrovica – Komen – Volčji Grad – Kregolišče – Pliskovica – Dutovlje – Tomaj …
Cestno kolesarstvo, Kolesarska doživetja, Kolesarske poti, Regija 05 - KP, PO, GO z okolico

Ptuj – Kidričevo – Ptujska Gora – Majšperk – Videm pri Ptuju – Ptuj

Trasa Izhodišče in cilj na Ptuju (krožna pot)– pot poteka po manj prometnih, asfaltiranih cestah Potek Ptuj – Zgornja Hajdina – Kidričevo – Lovrenc na Dravskem polju – Pleterje - Mihovce - Podlože – Ptujska Gora – Majšperk – Stanečka vas – Slape – Bolečka vas – Zgornja Pristava – …
Cestno kolesarstvo, Družinsko kolesarstvo, Kolesarska doživetja, Kolesarske poti, Regija 02 - MB, SG, MS z okolico

Nova Gorica – Goriška Brda – Castelmonte/Stara Gora – Lig/Marijino Celje – Sveta Gora – Nova Gorica (Pot treh svetišč)

Trasa Izhodišče in cilj Nova Gorica (krožna pot) – pot poteka po asfaltiranih cestah Potek  Nova Gorica – Gorica – Mossa – Vipolže - Dobrovo v Brdih – Prepotto – Castelmonte/Stara Gora – Britof – Lig (Marijino Celje) – Kanal – Kanalski Vrh – Grgar – Sveta Gora – Nova …
Cestno kolesarstvo, Kolesarska doživetja, Kolesarske poti, Regija 05 - KP, PO, GO z okolico